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La perméabilité membranaire

Saviez-vous que votre cerveau comprend la modeste superficie de 2500m² de membranes ? Saviez-vous que votre cerveau n’est autre qu’une grosse boule de graisse (60%)? Mais lesquelles ?

Chaque cellule est composée d’une paroi elle-même composée d’une couche bi-lipidique (double couche de graisse). Et dire que la composition de cette double couche détermine notre qualité de vie !

Le rôle bénéfique des oméga-3 (constituant de nos membranes) à été publié dans près de 419.000 articles ! Il est donc prouvé que nous ne pouvons plus nier leurs rôles !!!

En 1989, j’ai fait un mémoire sur les oméga-3 et leurs effets bénéfiques sur la santé à tout niveau (cardiovasculaire, diabète, dermatologique : eczéma, dépression, inflammation,…) à cette époque, on m’a prise pour un individu venu de je ne sais quelle planète. Trente ans plus tard, on reconnait enfin ce que je proclame depuis si longtemps. Saviez-vous que la prise d’oméga-3 (plus particulièrement EPA) + cardioaspirine sont de loin bien plus efficaces que les statines en qualité de prévention cardiovasculaire !! Qu’en pensez-vous ?

Saviez-vous que les eczémas trouvent très souvent leur origine dans un déséquilibre des fractions oméga-3/6/9. Qui dose les omégas sanguins et la perméabilité membranaire? Et le leaky gut ?

Saviez-vous que (sauf cas aigu) prendre des anti-inflammatoires de manière continue vous tue à petit feu ?

Saviez-vous que en déterminant votre fraction oméga-6 (acide arachidonique) vous diminuez naturellement le pouvoir d’inflammation de votre corps ? Mais où se trouve l’acide arachidonique dans les aliments ? La réponse est si simple.

Saviez-vous qu’en août 2009, une étude (validée !) a prouvé que les IPP (catégorie d’antiacides) double le risque de fracture du col du fémur et d’ostéoporose…

J’entends souvent dire que les patients préfèrent prendre des médicaments que d’apprendre où se trouve les molécules pro-inflammatoires dans la nourriture. Mais moi, je suis persuadée d’une chose ; ce qui est expliqué simplement sera retenu facilement ! Mais quel discours a été fait ?

Dernièrement, j’ai eu un patient qui m’expliquait qu’il avait demandé à son médecin de faire des bilans nutritionnels. Son médecin lui a répondu : « c’est cher ! » le patient lui a demandé de quel droit il se permettait de gérer son portefeuille à sa place ! Je suis d’accord de dire que c’est cher, c’est même très cher si on ne sait rien en faire. Une explication simple, claire et concrète justifie ce prix ! Il faut que ce soit un outil de base à l’amélioration de votre santé actuelle et future ! Si certains paramètres sanguins (ou urinaires) sont en défaut (excès ou carence), les risques de développer une maladie sont multipliés. Nous dépensons tellement d’argent pour du luxe et des choses non indispensables.

Hippocrate disait déjà en son temps (-460 av. J.C.) : « que ton aliment soit on médicament » et la première devise est : « prima non nocere » (premièrement ne pas nuire).

Or, croyez-vous que les médicaments soient dépourvus d’effets secondaires ??

L’exemple le plus frappant est le cas classique du patient qui prend des anti-inflammatoires tous les jours, et qui bien sûr, au fil du temps doit prendre un antiacide (IPP) pour contrecarrer l’effet acidifiant des anti-inflammatoires.

Mais qui a réalisé l’impact sur la santé des anti-inflammatoires et des antiacides pris de manière chronique ?

Qui sait (ou devrait savoir) que les anti-inflammatoires diminuent la production de PGI2 (molécule indispensable) absolument nécessaire au bon développement de la muqueuse intestinale et gastrique ?

Qui sait que de par leur nom, les anti-acides stoppent la plus grande partie de la production d’acide de l’estomac et que donc la pepsine (enzyme de digestion des protéines ne travaillant qu’à pH acide) étant inactivée, ne digère pas les protéines ?

Qui sait que ces protéines non digérées arrivent dans un intestin affaibli puisque sa muqueuse est sous-nourrie suis au manque de PGI2 ?

Tout cela provoque un syndrome d’intestin poreux (leaky gut syndrome) à l’origine de cancers, maladies auto-immunes, eczéma, arthrites, fatigue chronique,…

La constipation, diarrhées, ballonnements où trouve-t’on l’origine de ces maux si fréquents? Les femmes qui sont particulièrement sujettes à la constipation font taire les manifestations de leur tube digestif à coup de médicaments laxatifs ou anti-spasmes. Or, notre intestin est au cœur de notre immunité (80% de notre immunité se trouve dans l’intestin), et s’il crie au secours c’est via des spasmes et autres douleurs. Notre intestin ne sait pas parler, il doit se manifester comme il peut… si vous vouliez parler et qu’on vous répondait « tais-toi ! », seriez-vous heureux ? trouver l’origine du problème est bien mieux que d’essayer de calmer les symptômes… dans le cas du leaky gut syndrome, c’est lui qui provoque les spasmes et c’est là que la nutrithérapie agira avec un effet à long terme ! Sans compter toutes les autres complications que vous auriez pu développer suite au leaky gut !

En conclusion, je pense qu’un bilan nutritionnel de base (ou plus élaboré suivant pathologie) est indispensable pour qui se soucie de son avenir. Il est normal de vieillir, mais dans quelles conditions ?

Va-t-on continuer à accepter qu’à chaque symptôme doive correspondre un médicament ? Allons-nous devancer cette manière d’agir ? Cela ne tient qu’à vous de vouloir connaître votre corps mais comme la nutrithérapie ne fonctionne qu’en fonction de vos propres besoins, il est important d’avoir un programme personnalisé afin de vieillir en toute quiétude. La médecine fonctionnelle trouve tout à fait sa place, et en plus le patient a gagné en capital santé !

Je donne toujours l’exemple de ma maman, 94 ans certes, mais en pleine forme et vivant seule dans une maison, gérant sa comptabilité seule, faisant ses achats alimentaires, vestimentaires etc., pratiquant du sport quotidiennement (nordic walking, vélo d’appartement, promenade, etc…). Ma maman ne prend aucun médicament, seulement des suppléments d’oméga-3, des probiotiques, de la vitamine D, un complexe optimalisant les mitochondries, tous les jours !

N’est-il pas merveilleux de pouvoir bien vieillir ? Pensez-y !!

Des cours de médecine fonctionnelle (base + spécialisation) accessibles aux patients sont organisés régulièrement. Ils vous aideront à mieux comprendre votre corps et le but n’est pas de faire de vous des médecins mais des patients conscients de l’effet et des conséquences de l’alimentation sur votre santé !